코로나19로 인해 배달음식 주문량이 증가하면서 플라스틱 쓰레기 배출량이 늘고 있다. 환경부 통계에 따르면 올해 상반기 플라스틱 폐기물 배출량은 하루 평균 848t으로 지난 해(737t)보다 약 15.6% 늘어난 것으로 나타났다. UN환경계획 한국협회에 따르면 매년 8백만 톤 이상의 플라스틱이 바다로 버려지고 있다. 이 엄청난 양

2020-09-15 오후 2:05:46

당질 섭취를 줄이고 지방과 단백질 섭취를 늘리는 키토제닉 식이요법이 치매를 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 웨이크 포레스트 의과 대학 Hariom Yadav 교수 연구팀은 평균 연령 65세 이상 11명을 대상으로 키토제닉 식단이 치매 발생에 미치는 효과에 대해 무작위, 이중 맹검 교차 파일럿 연구를 시행했다. 연구참가자 중

2020-09-15 오후 1:15:57

하루 30분, 일주일에 세 번 이상 적당한 강도의 운동은 당뇨와 고혈압을 예방하고 근육량을 유지하는 등 건강에 이로운 점이 많다. 운동은 너무 적게 하는 것도, 많이 하는 것도 문제가 될 수 있으므로 적당한 운동강도를 자신의 몸과 지구력에 맞게 하는 것이 중요하다. 칼로리를 소모해 살을 빼거나 근육을 키우기 위한 목적이 있다면 운동의

2020-09-15 오전 11:35:12

식품의약품안전처는 지난해 달걀 산란일자 표시제를 시행하고, 이어 올해 가정용 달걀의 선별 포장 유통제까지 운영함에 따라 소비자에게 더욱 신선하고 깨끗한 달걀을 공급할 수 있게 되었다고 밝혔다. 올해 4월 25일부터 가정용 달걀을 깨끗하게 세척하고 선별해 포장하는 식용란선별포장업 시행 영업장을 의무적으로 선별하고 유통하는 ‘가정용 달걀

2020-09-15 오전 10:37:11

코로나19, 취업난, 고용 불안정 등 스트레스가 가득한 시대다. 하지만 친구들과 만나서 수다를 떠는 것도, 여행을 가는 것도 마음대로 할 수 없는 때다. 그렇다면 가족이나 연인, 친구끼리 단 10분 만이라도 마사지해주는 시간을 가지는 건 어떨까? 독일 콘스탄츠 대학교 연구팀은 마사지가 정신적, 육체적 이완에 미치는 영향을 조

2020-09-14 오후 5:18:51

드라이 브러싱은 죽은 피부 세포를 정리하고 순환계 및 림프계를 자극하는 등 여러 이점을 가진 피부 관리법 중 하나다. 피부 표면에 보이는 울퉁불퉁한 셀룰라이트를 없애거나 줄이기 위해 드라이 브러싱을 하는 경우도 있는데, Healthline에 따르면 드라이 브러싱만으로는 셀룰라이트를 제거하기 어렵다. 드라이 브러싱이 셀룰라이트 제거

2020-09-14 오후 5:14:37

EBS ‘극한직업’에서는 좁은 방안 가득 산더미처럼 쌓인 쓰레기와 살며, 마음의 병으로 위태로운 상황에 놓인 이들을 대신 청소해주는 ‘특수청소 작업반’과 불필요한 짐을 버리지 못하고 쌓아두기만 하는 이들의 공간을 정리해주는 ‘정리정돈 전문가’가 소개되었다. 이처럼 최근에는 전문가까지 등장할 정도로 짐을 비워내지 못하고 쌓아두는 사람들이 증가

2020-09-14 오후 5:10:20

최근 건강과 관련된 식습관이나 식이요법을 말할 때 빠지지 않고 등장하는 두 단어가 있다. 바로 프리바이오틱스(prebiotics)와 프로바이오틱스(probiotics)이다. 그런데 이 두 가지가 어떻게 다른 것인지 정확히 알고 있는 사람은 많지 않다. Healthline은 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 건강 효능과 이를 섭취하기 위해

2020-09-14 오후 5:08:37

건강한 사람은 하루 4~6회(야간에는 0~1회) 소변을 본다. 그런데 밤에 소변이 마려워 자주 화장실에 간다면 ‘야간 빈뇨’에 해당한다. 야간 빈뇨의 원인은 전립선 비대증, 과민성 방광 등 비뇨기 질환에 의한 배뇨 절박감, 수면 장애 등이 있는데, ‘야간 다뇨’가 원인일 수도 있다. 야간 빈뇨와 야간 다뇨는 어떻게 다를까? 야간 빈뇨는

2020-09-14 오후 5:07:55

외이도염은 외이도에 염증이 생긴 상태를 말한다. 귓구멍 입구에서부터 안쪽으로 고막까지를 외이도라고 한다. 외이도 피부는 풍부한 모세혈관과 감각신경 및 림프관이 분포되어 있어 외이도를 세균이나 곰팡이로부터 보호한다. 외이도 피부에도 피부 상재균(포도상구균, 고초균)이 서식하고 있는데, 외이도에 상처가 나거나 외이도 피부의 면역이 감소하면 이런

2020-09-14 오후 5:07:15