현대인의 목은 매우 고통받고 있다. 목은 원래 뼈가 C자 모양의 커브로 앞쪽으로 활처럼 구부러져 있다. 하지만 잦은 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 앞으로 목을 길게 빼는 자세를 자주 하면 거북목, 즉 목의 경추가 일자로 생기는 현상이 나타난다. 목 건강을 위해서는 깨어있을 때 분 아니라 목을 제대로 받쳐주는 올바른 자세로 잠을

2020-06-25 오후 5:18:44

지난 16일부터 경기도 안산시 A 유치원에서 식중독 증상 어린이가 90여 명까지 늘어났는데 이중 어린이 14명이 '햄버거병' 증세를 보이고 5명은 투석 치료 중인 것으로 나타났다. 햄버거병의 정식 명칭은 용혈성 요독 증후군(HUS, Hemolytic Uremic Syndrome)으로 충분히 익히지 않은 육류를 통해서 대

2020-06-25 오후 5:17:51

우리 몸에 콜레스테롤이 쌓이게 되면 심장 질환의 가능성이 커지는 것은 익히 아는 사실이다. 콜레스테롤의 축적은 혈관 내막을 막아 혈액 공급을 어렵게 만들며 다양한 질환의 원인이 된다. 콜레스테롤 수치는 식습관과 밀접한 관계가 있으므로 평소 음식에 신경 쓰는 것이 중요하다. 식단을 꼼꼼하게 챙기기 어렵다면 콜레스테롤 수치 완화에 도움

2020-06-24 오후 5:44:59

미국 타임지가 뽑은 6대 슈퍼 곡물 중 하나인 ‘햄프시드’의 건강 효능에 대한 관심이 높다. 대마씨를 뜻하는 햄프시드는 법적 규제 대상인 대마초와 달리 환각성분(THC)이 거의 들어 있지 않아 건강기능식품과 화장품 등의 원료로 이용되고 있다. 우리나라는 식품의약품안전처에서 2015년 대마 씨앗과 대마씨유(기름)에 대한 THC 허용 함량을 각

2020-06-24 오후 5:23:20

비가 오는 날씨가 이어지는 장마철에는 기분이 우울해지고 몸이 나른해지기 쉽다. 이럴 때 따뜻한 차 한잔을 마시면 기분 전환은 물론 차가 가지고 있는 다양한 효능을 함께 누릴 수 있어 일석이조이다. 여러 가지 허브티 중에서도 ‘로즈힙 티’는 향긋한 향과 함께 건강에 도움을 주는 영양 성분을 함유하고 있다. 로즈힙은 레몬의 약 20배에

2020-06-24 오후 5:22:35

오픈서베이의 배달 서비스 트렌드 리포트 2020에서는 국내 거주하는 20~59세 남녀 1,500명을 대상으로 배달 음식에 관해 조사를 진행했다. 이 중 2020년에 배달 서비스를 이용한 사람은 35.9%로 2019년(28.9%) 대비 7.6%가 상승했다. 코로나19로 인한 외출 제한으로 배달 서비스 시장이 대폭 성장한 것이다.

2020-06-24 오후 4:58:23

변에 피가 섞여 나왔다면 불안한 마음이 드는 것은 당연하다. 혈변은 위, 십이지장, 소장, 대장, 항문 등 소화관 내부에 출혈이 발생하여 항문으로 배출되어 나오는 것을 뜻한다. 대개 적갈색이나 선홍빛을 띤다. 그렇다면 혈변이 나타나면 의심해볼 수 있는 질환은 무엇이 있을까? △ 치질 항문 가까이에 치핵이 생겨 변을 볼

2020-06-24 오후 4:56:02

4월에서 시작해 6월 중순까지 채취하는 죽순은 대나무 줄기에서 돋아나는 새순으로, 아삭한 식감이 일품이다. 이는 맛이 좋을 뿐만 아니라 단백질, 탄수화물, 미네랄 및 아미노산, 섬유질 등과 같은 영양소가 풍부하고 지방과 당질이 적어 건강에 도움이 된다고 알려진다. 죽순은 체내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장

2020-06-24 오전 10:53:48

걷기 운동은 전 연령대에서 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소 운동이다. 꾸준히 걸으면 기분 전환이 되어 정신적인 안정감을 줄 뿐만 아니라 체중 감량에도 도움이 되며 혈압과 혈당수치를 낮추는 데도 효과적이다. 하지만 조금만 걸어도 온몸이 아픈 사람들이 있다. 이 경우 통증을 무작정 참고 걷기보다 평소 보행법에 문제가 없는지 한 번쯤 살

2020-06-23 오후 6:19:40

2020년, 미국 국립해양대기청은 올해가 1880년 이래 가장 더운 해가 될 확률이 74.7%, 영국 기상청은 50%라고 밝혔다. 역대 가장 무더운 해가 될 것으로 예측되는 이번 여름, 동서고금을 막론하고 더위를 잘 이겨내고자 먹는 음식이 있었으니 바로 보양식이다. 우리나라에는 ‘삼계탕’, 일본에서는 장어 덮밥인 ‘히츠마부시

2020-06-23 오후 5:30:52