목 부위가 뻐근하고 통증이 지속된다면 대부분 목 디스크를 의심한다. 하지만 이러한 증상이 디스크가 아닌 사경증일 수 있어 주의가 필요하다. 이름도 생소한 ‘사경증’ 이름도 생소한 사경증. 이는 근긴장이상의 한 종류로 본인의 의지와 상관없이 목 근육에 힘이 들어가 한 쪽 방향으로 돌아가는 질환이다. 초기에는 목 부위가

2020-05-29 오후 6:03:24

금일 식품의약품안전처(식약처)는 ‘마스크 구매 5부제’를 내달부터 폐지한다고 발표했다. 지난 3월 9일 마스크 품귀현상에 대응하기 위한 정책으로 마스크 5부제가 시작된 지 약 3달 만이다. 6월부터는 출생 연도와 상관없이 공적 마스크 구매가 가능해지며, 특히 18세 이하의 학생들은 마스크를 한 번에 5개까지 살 수 있다.

2020-05-29 오후 4:11:25

여드름은 사람마다 원인과 형태가 다양해 관리가 쉽지 않다. 최근에는 장시간 마스크 착용으로 인해 턱 주변을 중심으로 면포성 여드름이 발생하는 경우가 많아졌는데, 미국 의학 정보매체인 Medical Daily가 소개한 여드름 관리법에 대해 알아보자. 화학적 각질 제거, AHA/BHA여드름 중에서도 하얀 피지가 모공을 채워 좁쌀처럼 나타나는

2020-05-29 오후 2:44:26

미숙아 망막병증은 미숙아의 망막 혈관 형성 과정에 장애가 발생하는 질환이다. 신생아 중 미숙아 비중이 매년 증가함에 따라 미숙아 망막병증에 대한 각별한 주의가 필요하다. 통계청 자료에 따르면 2018년 기준 우리나라 미숙아 구성비는 7.7%로 5년 전인 2013년 6.5%보다 1.2% 상승했다. 망막의 혈관은 임신 후 4개월부터 형성되

2020-05-29 오전 10:35:23

Q. 1일 1식을 계속 하면 우리 몸에 영양 섭취량이 부족해질 것 같은데요. 계속 하루에 한끼만 먹어도 영양 부족 없이 건강하게 살아갈 수 있나요? A. 우리의 몸은 여러 환경에 잘 적응하도록 설계되어 있습니다. 시간을 거슬러 수백년 전만 해도 먹을 것이 부족했고, 굶는 사람들이 많았습니다. 아마도 지금의 1일 1식보다 더 적은 양의

2020-05-29 오전 10:33:29

영양소의 80%를 지방으로 섭취하고 탄수화물 양을 20g 이하로 제한하여 일병 ‘저탄고지(저탄수화물 고지방)’ 다이어트로 불리는 케토(케토제닉) 다이어트가 체중 감량은 물론 장 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 케토 다이어트가 혈당과 인슐린 수치를 낮추고 체중 감량에 효과적이라는 사실은 지난 몇 년간 다양한 연구에서 밝

2020-05-29 오전 10:32:44

머리가 한쪽만 아픈 편두통은 겪어본 사람만이 아는 고통이다. 편두통이란 주로 머리 한쪽, 측두부가 지끈거리거나 쿵쿵거리는 듯한 통증이 특징으로 머리가 전체적으로 뻐근하고 조이는 긴장형 두통과 차이가 있다. 증상이 심한 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있고, 학업이나 업무 능력이 저하되는 경우가 흔하다. 일부는 편두통이 나타나기 전에 피

2020-05-29 오전 10:31:18

음주운전은 스스로와 타인의 생명을 위협하는 범죄 행위이다. 음주 단속에 걸리고 나서 “술을 마신지 한참 되어 이미 다 깼다”고 주장하는 사람들을 흔히 볼 수 있는데, 그렇다면 체내에서 알코올이 전부 분해되는 데에는 얼마나 걸릴까? 개인차는 있지만 체내에서 알코올이 분해되는 속도는 1시간에 10g 정도이다. 이는 소주 한잔 정도에 해당하는 양이

2020-05-29 오전 10:30:20

아무리 양치질을 잘하고 충치가 없어도 치과에 가면 ‘일 년에 한 번은 꼭 스케일링 받으세요’라는 말을 듣는다. 스케일링이란 치아와 잇몸에 붙어있는 치태나 치석, 그리고 미처 제거하지 못한 음식물 찌꺼기 등을 제거해주는 시술이다. 이는 충치보다도 풍치, 즉 잇몸 질환을 예방하기 위한 것이다. 그런데 시술을 받기도 전에 ‘하고 나서 이가 엄

2020-05-29 오전 9:44:50

최근 샤인머스캣, 납작 복숭아, 체리 자두 등 이색 과일들이 대형 매장이나 편의점에서 판매되고 있다. 없어서 못 산다는 과일이라 하여 ‘프리미엄 과일’이라고도 불리는 이색 과일 중, 길쭉한 모양이 인상적인 블랙 사파이어 포도에 대해 알아보자. 맛과 영양, 모두 사로잡다 평소에 알고 있던 동글동글한 포도와 다른 모양의 블

2020-05-28 오전 11:29:50