Q. 국내 제조 건강기능식품을 구매할 때는 별도의 인증마크를 통해 원료와 기능성에 대한 신뢰도를 확인할 수 있는데 미국을 비롯해 해외 수입 건강기능식품 구매 시에는 어떤 표기 사항을 확인해야 할까요? 해외 제품의 기능이나 안전성을 확인할 수 있는 인증마크가 있다면 알려주세요. 또 온라인에 보면 골다공증을 거의 완치 수준으로 치료할

2020-05-19 오전 10:57:31

여름이 되면 습해지는 공기에 비례해 넓어지는 부위가 있다. 바로 모공이다. 뜨거운 햇살과 온도에 노출되면 몸속 땀과 노폐물은 평소보다 많이 배출된다. 하지만 피부 각질이 제때 제거되지 않고 쌓이면 노폐물과 피지 등이 모공 안에 머무르고 그 결과 모공이 넓어진다. 이럴 땐 일주일에 1~2번 정도 머드팩을 사용해 피부의 노폐물을 제거하

2020-05-18 오후 5:23:15

호두는 혈압을 낮추는 것은 물론 뇌 건강, 소화기 건강, 암 예방 효과까지 있는 건강식품이다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)은 미국의 건강 전문 웹진 ‘리브스트롱’ 에 실린 호두의 건강 효과 네 가지를 소개했다. 혈압 강하 호두가 왜 혈압에 긍정적인 영향을 미치는지 아직 불분명하지만 장내 세균이 호두의 식이섬유와 다른 영양소를 먹

2020-05-18 오후 4:52:33

자기 전에 따뜻하게 데운 우유 한잔을 마시면 숙면을 돕는다는 사실은 많이 알려졌다. 이는 우유에 들어있는 멜라토닌과 트립토판 덕분인데, 기분에 긍정적인 영향을 미쳐 수면 주기에 더 쉽게 들어갈 수 있게 해 주기 때문이다. 또한 이 성분들이 수면 시 전형적으로 나타나는 불안과 우울 증상을 줄인다는 연구 결과도 있다. 트립토판은 인체가 불안감

2020-05-18 오후 4:51:00

이관은 코와 중이강을 연결하여 외기의 기압과 중이강의 기압을 조절하는 역할을 한다. 일반적으로 이관은 하품이나 입을 크게 벌렸을 때 열리며 평소에는 닫혀 있다. 평소에 닫혀 있어야 할 이관이 닫히지 않으면서 여러 증상이 생기는 질환이 ‘이관개방증’이다. 이관이 닫히지 않으면 자기 목소리가 크게 들리고(자성강청), 호흡 소리가 들리며, 머리가

2020-05-18 오후 4:49:56

평생에 한 번쯤 허리통증을 겪지 않고 지나가는 사람은 거의 없을 정도로 허리통증은 누구에게나 흔하게 발생하는 증상 중 하나다. 디스크 같은 만성질환이 아니라도 출산 후 또는 폐경기 무렵, 급격한 체중 증가, 무리한 다이어트로 인한 근육 소실, 교통사고나 갑작스러운 충격에 의한 요통 등 허리통증은 다양한 원인으로 인해 언제든 발생할 수 있

2020-05-18 오후 3:52:11

20대 A양은 SNS에 ‘프로아나’라는 키워드를 수시로 검색한다. 164cm에 38kg을 꿈꾸는 그녀는 다른 프로아나들의 사진을 보며 자극을 받는다. 프로아나(Proana)는 찬성을 뜻하는 접두사 Pro와 거식증의 영단어 Anorexia의 앞 글자를 합친 신조어다. 거식증은 음식을 거의 먹지 않으면서 체중을 줄이거나 음식을 먹은 후 토

2020-05-18 오후 3:28:57

A 씨는 우연히 손목을 만지다가 깜짝 놀랐다. 매끈해야 할 손목 안쪽에 단단한 뼈가 튀어나온 것이다. 혹시나 싶어 반대편 손목도 만져봤지만 멀쩡했다. ‘혹시 큰 병에 걸린 건 아닐까?’, ‘수술을 해서 잘라내야 하는 건 아닌가?’라는 생각이 든 A 씨는 당장 정형외과로 향했다. A 씨의 손목에서 정말 새로운 뼈가

2020-05-18 오후 3:00:36

날이 따뜻해지면서 실내 헬스장은 물론 야외 공원에서 운동하는 사람들을 쉽게 찾을 수 있다. 코로나19 감염 예방을 위해 마스크를 쓴 채로 운동을 하는 일명 ‘마스크 운동족’이 늘고 있는데, 아무래도 쉽게 숨이 차다 보니 쉽게 지쳐버리곤 만다. 실제 중국에서는 마스크를 쓰고 체육활동을 하던 중학생 2명이 돌연사한 사고가

2020-05-18 오후 2:24:40

즐거운 주말을 위해 금요일 저녁 술 한 잔을 선택하는 사람이 있다. 하지만 과도한 음주는 남은 주말을 숙취를 해소하기 위해 시간을 쏟게 한다. 연구 결과, 이것엔 식물 기반 FSMP(특수의학목적을 위한 보조제) 성분이 효과가 좋다는 것이 밝혀졌다. 이전 연구에서 아세롤라, 천년초 열매, 은행나무, 버드나무, 생강 뿌리의 폴리페놀과 플라

2020-05-18 오후 1:28:00