골반 통증과 허리 통증은 현대인의 대표적인 근골격계 질환이다. 의자에 앉아있는 시간이 많기 때문이다. 게다가 최근에는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 때문에 실내에서 생활하는 시간이 늘어나 앉아있는 시간도 더 증가했다. 의자에 장시간 앉아있으면 나도 모르게 편한 자세로 바뀌는데 이런 편한 자세는 허리와 골반에 좋지 않은 영향을 미치고 잘못된 자세는

2021-09-29 오후 5:03:31

대표적인 만성질환 중 하나인 당뇨병은 당 관리가 제대로 이루어져야 한다. 이를 위해서 많은 환자가 꾸준하게 치료 약을 복용하고 있는데, 그렇다면 이외에 따로 섭취해야 하는 영양제는 없을까? 당뇨병을 앓고 있는 환자의 경우, 특히 3가지의 영양소가 고갈될 수 있다고 하는데...이에 김지영 약사가 당뇨 환자에게 꼭 필요한 영양제를 소개했다.당뇨 환자는 혈당을

2021-09-29 오후 3:24:15

칸디다는 대부분의 사람 몸 여기저기에 존재하는 곰팡이(진균)의 한 종류다. 위장과 질 내부, 외음부, 항문 주변, 구강에서 살고 있다. 평소 몸이 건강할 때는 칸디다균이 문제 되지 않다가 건강이 나빠져 칸디다 균이 과하게 증식하면 여러 문제가 생긴다. 만성 피로, '아구창'이라 불리는 구강 칸디다증, 멍한 느낌이 지속되는 브레인포그, 과민성 대장 증후군,

2021-09-29 오전 10:38:38

영양 섭취가 성장기 아이들의 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 영향을 미치는 것으로 나타났다. 최근 발표된 연구에 따르면 아동 및 청소년의 풍부한 과일 및 채소 섭취는 정신건강을 좋게 한다. 영국 이스트앵글리아대학교(University of East Anglia) 노리치 의과대학의 에일사 웰치(Ailsa Welch) 영양역학 교수 연구팀은 중학생 7,

2021-09-29 오전 10:17:30

필수 복용 영양제로 각광받고 있는 오메가3. 혈중 중성 지질 개선, 혈행 개선, 기억력 개선, 건조한 눈 개선, 치매 예방 등 다양한 효과가 입증되어 더욱 관심을 끌고 있다. 하지만, 종류도 가격도 무척이나 다양해서 어떤 것을 골라야 할지 어려움을 겪는 경우도 허다하다. 오메가3를 선택하기 위해선 '원료, 형태, 산패도, 함량'을 확인해야 하는데, 이에

2021-09-28 오후 5:34:52

"피부나 혈관이 약하면 작은 자극에도 멍이 쉽게 든다"멍은 연부 조직과 근육 등에 손상을 입어 피부에 출혈과 부종이 나타나는 것을 말한다. 평소 멍이 잘 생기지 않는 사람이 있는가 하면, 멍이 유난히 잘 생기는 사람도 있다. 세게 부딪힌 기억도 없는데, 몸에 항상 멍이 나 있다면 이유가 무엇일까? 멍에 대해 전문의 3인과 함께 알아본다.흉부외과 반동규 의사

2021-09-28 오후 1:53:36

뇌졸중은 치료가 늦어지면 입과 눈이 비뚤어지거나 손발이 마비되거나 언어 능력을 상실할 수 있는 무서운 병이다. 뇌졸중은 한국인 사망 원인 2위를 차지하고 있는데, 2019년에만 1만 4,045명이 사망하고 사회적 손실비용만 4조에 달하는 지독한 질병이다.특히, 기온이 급격히 내려가는 지금 같은 환절기 날씨에는 뇌졸중으로 응급실에 실려오는 환자들이 많아지는

2021-09-28 오후 1:47:32

뇌졸중은 치료가 늦어지면 입과 눈이 비뚤어지거나 손발이 마비되거나 언어 능력을 상실할 수 있는 무서운 병이다. 뇌졸중은 한국인 사망 원인 2위를 차지하고 있는데, 2019년에만 1만 4,045명이 사망하고 사회적 손실비용만 4조에 달하는 지독한 질병이다.특히, 기온이 급격히 내려가는 지금 같은 환절기 날씨에는 뇌졸중으로 응급실에 실려오는 환자들이 많아지는

2021-09-28 오후 1:46:16

과도한 당 섭취는 체중 증가, 당뇨병, 그리고 심장 질환의 원인으로 잘 알려져 있다. 따라서 당 섭취를 줄이는 것은 건강을 위한 필수적인 요소다. 하지만 줄인다고 해도 생각지도 못했던 음식을 통해 섭취할 수 있다. 아침 커피와 요구르트부터 점심으로 먹는 샐러드, 운동 후 먹을 에너지 바까지 모두 과도하게 당이 들어있을 수 있기 때문이다. 미국 건강 정보 사

2021-09-28 오전 9:02:15

어느 때보다 면역력 강화가 중요한 요즘, 남녀노소 할 것 없이 건강 관리에 힘쓰고 있다. 그중에서도 50대 이상의 중장년층이 갖는 건강에 대한 관심은 꾸준히 증가하고 있다. 다양한 운동을 하는 것은 물론이고 건강기능식품에 대한 수요 역시 급증했다. 그렇다면, 중장년층에게 효과적인 영양제는 무엇이 있을까? 이에 대해 김지영 약사가 설명했다.◆중장년층에게

2021-09-28 오전 8:51:47