다이어트에 실패하는 이유는 간단하다. 다이어트를 제대로 하지 않기 때문이다. 다이어트 방법이 잘못됐다면 결과도 제대로 나올 리가 없다. 이번에도 당신의 다이어트가 실패했다면 특히 다음 네 가지에 해당하지는 않는지 점검해보자. ◇ ‘아직도, 여전히’ 다이어트에 실패하는 이유 4가지 1. 비현실적인 목표를 세운다. 목표달성에

2020-01-31 오후 3:52:51

신체의 특정 부위 또는 전신에 과도하게 땀이 나는 다한증. 필요 이상으로 땀을 많이 흘리는 다한증이 있는 경우 뇌졸중과 심장질환 위험이 높다는 국내 연구 결과가 나왔다. 강남세브란스병원 흉부외과 이성수·문덕환 교수와 가정의학과 이지원·박재민 교수 연구팀은 건강보험심사평가원 심사자료를 이용해 다한증 환자의 심뇌혈관질환 위험도를 분석했

2020-01-31 오전 9:23:12

# 33세 직장인 여성 A 씨는 오랜만에 화장대를 정리했다. 평소 화장품 욕심이 남달랐던 A 씨. 마음에 드는 제품을 발견할 때마다 구매했더니, 유통기한이 지난 화장품이 수두룩했다. 그중에는 비싸게 주고 산 제품도 있고, 심지어 단 한 번도 사용하지 않는 것도 있었다. A 씨는 한 숨이 절로 나왔다. 이렇게 유통기한 지난 화장품을 그냥 쓰

2020-01-30 오후 6:26:34

“긍정주의와 낙천주의는 성공으로 향하는 신념이다. 희망과 자신감 없이는 아무것도 이룰 수 없다” 보지도, 듣지도, 말

2020-01-30 오후 5:59:41

음력 9월 9월이 되면 아홉 개의 마디가 생긴다 해서 붙여진 이름 ‘구절초(九折草)’.이때 채취를 해야 약효가 가장 좋다고 전해지는 구절초는 국화과 식물로 흰 꽃이 신선처럼 깨끗하고, 부인에게 좋다는 뜻을 담아 ‘선모초(仙母草)’라고도 불린다. 예쁜 꽃에 향도 좋아 구절초 축제를 여는 지역도 있다. 구절초는 예부터 부인병에 좋은 약

2020-01-30 오후 5:51:39

고등학생 A 군은 하루 종일 스마트폰을 손에서 놓는 일이 없다. 등굣길에, 집에서 잠들기 전, 잠에서 잠시 깬 새벽에도 스마트폰을 틈틈이 들여다본다. 2019년 9월 정보통신정책연구원이 발표한 ‘어린이와 청소년의 휴대폰 보유 및 이용행태 분석’ 보고서에 따르면 2018년 기준 어린이와 청소년의 하루 평균 스마트폰 이용 시간은 1시

2020-01-30 오후 5:23:36

과일과 채소에는 우리 몸에 필요한 여러 영양소와 성분이 포함되어 있다. 이중 ‘케르세틴’은 식물성 색소로 포도, 딸기, 체리, 사과, 케일, 브로콜리, 토마토, 양파 등에 풍부하며 인체에서 생산할 수 없기 때문에 반드시 음식이나 보충제로 섭취해야 한다. 케르세틴은 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 줄까? 1 항

2020-01-30 오후 4:03:23

건강을 위해, 또는 다이어트를 위해 저탄수화물이나 저지방 식단을 따르는 사람들이 늘고 있다. 그런데 미국의 한 연구에

2020-01-30 오후 3:08:13

“고기·술은 결장암에, 흡연은 직장암에 더 영향을 미친다” 아시아인은 서양인보다 상대적으로 직장암 발병 위험이 높고, 결장암 발병 위험은 낮은 것으로 알려진다. 하지만 우리나라 국민의 고기 섭취량은 매년 증가하고 있고, 특히 세계보건기구가 발표(2014년)한 술 소비량은 아시아 국가 중 1위를 차지할 정도로 많다. 전문가들은 이러한

2020-01-30 오전 9:57:12

Q.48세 남성으로 얼마 전 대상포진을 확진 받았습니다. 현재는 발병 중이라 어려울 것 같고, 언제부터 대상포진 예방접종이 가능한지 궁금합니다. A. 대상포진 예방접종은 보통 생바이러스를 약하게 만든 뒤 동결건조하여 주사하는 방식으로 사용되고 있습니다. 현재 만 50세 이상의 성인에서 대상포진을 예방한다고 알려져 있으나, 임상 연구

2020-01-29 오후 5:42:37