‘완전식품’으로 불리는 계란을 즐겨 먹는 남성은 계란을 잘 먹지 않는 남성에 비해 2형 당뇨병에 걸릴 위험이 40% 낮은 것으로 나타났다. 반면 여성에서는 계란의 당뇨병 예방 효과가 나타나지 않았다. 경희대 의학영양학과 김지혜 교수팀이 당뇨병이 없는 40세 이상 남녀 7002명을 대상으로 2001∼2002년부터 2013∼2014년까지 1

2018-10-29 오후 5:11:53

우리나라에서는 주스나 잼, 건과일로 즐겨 이용되는 크랜베리. 미국 명절인 추수감사절에는 칠면조 고기와 함께 크랜베리 소스를 반드시 곁들이는 것으로 알려진다. 크랜베리는 특유의 새콤달콤한 맛과 함께 베리류의 과일에 풍부한 비타민 C는 물론 안토시아닌, 쿼세틴, 식이섬유 등 다양한 효능을 가진 영양소를 함유하고 있다. 미용 효과 풍

2018-10-29 오후 5:10:42

사람은 살면서 적어도 한 번쯤 두통을 경험하지만, 대부분 진통제를 사서 먹거나 ‘조금 지나면 낫겠지’라는 생각으로 적절한 치료를 받지 않는다. 이런 일이 반복되면 병원에서 진단을 받고 약물치료를 받아도 증상이 호전되지 않고 수년 이상 지속되기도 한다. 여러 진료과를 다니며 소위 말하는 ‘병원 쇼핑’을 해봐도 치료가

2018-10-29 오후 4:24:15

대입 수학능력시험, 수능이 한 달도 채 남지 않아 수험생들의 컨디션 관리가 절실한 시기이다. 수능 당일 스케줄에 기상 시간과 식사 시간을 맞추는 등 신체 리듬을 조절할 필요가 있다. 시험을 앞두고 긴장과 스트레스가 극심해질 수 있으므로 평소 먹지 않던 음식이나 하지 않던 행동은 삼가는 것이 바람직하다. 소화가 잘되는 음식 위주로 식사하고 공부하는 틈틈

2018-10-26 오후 5:31:51

매주 같은 꿈을 꾸는 A 씨. 그 꿈만 꾸면 심장이 두근거리고, 온몸은 땀으로 흥건히 젖는다. 이야기를 들어보니 흔히 생각하는 악몽은 아니었다. A 씨의 악몽은 낯선 학교에서 시작된다. 시험지를 받자마자 시곗바늘 소리가 크게 울리고, 글자를 아무리 읽어도 뜻을 알 수 없다. 식은땀이 흐르고 심장이 터질 듯 뛰다가 종료를 알리는

2018-10-26 오후 5:19:50

지하철 출근길에, 길을 걷는 중에도 우리는 스마트폰에서 눈을 떼지 못하는 자신을 발견한다. 사무실에 도착하면 컴퓨터를 사용하느라 모니터를 향해 목을 쭉 내밀고 바라보는 자세가 되곤 한다. 이런 바르지 못한 자세로 장시간 있으면 목덜미가 뻐근하거나 어깨에 통증이 생기며 심하면 경추 질환이 발생할 수 있다. 국민건강보험공단

2018-10-26 오후 3:05:55

과거 조현병 치료를 받은 것으로 확인된 50대 남성이 행인 두 명을 흉기로 찔러 체포됐다. 이에 조현병에 대한 관심도 커졌다. 과거 정신분열병으로 불리었던 조현병은 평생 유병률이 1%인 비교적 흔한 정신질환으로, 우리나라의 환자 수는 약 50만 명이다. 조현병은 대개 10대 후반에서 30대 초반에 발병하며, 원인에 대

2018-10-26 오전 11:34:27

유기농 식품을 더 많이 먹을수록 암 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 프랑스 소르본 대학 역학 및 통계학 연구 센터의 Julia Baudry 박사 연구팀은 NutriNet-Santé Study에 참여한 68,946명의 참가자를 대상으로 16개 유기농 제품에 대한 소비량에 따라 4개의 그룹으로 분류한 뒤 5년간 추적 조사 했

2018-10-25 오후 5:38:55

“A 씨는 내일까지 제출해 할 보고서가 있어 회사에 남았다. 야근을 앞두고 A 씨는 갑자기 책상 주변을 정리해야 한다는 생각에 사로잡혀 모니터와 키보드까지 닦고 난 후 일하기 시작했다. 물론 결과는? 마감 시간에 쫓겨 허겁지겁 내기 일쑤다.” “B 씨는 약속에 자주 늦는다. 외출 준비 동안 텔레비전에서 하는 재미있는 프로그

2018-10-25 오후 5:00:20

분만실 간호사는 갓 태어난 아기의 손가락, 발가락을 살펴보며 신체적인 결함이 없다는 것을 확인한다. 엄마 품에 안겨 작은 손가락을 꼬물거리는 이 아기에게 어떤 질환이 있을 거란 생각은 누구도 하지 않는다. 단지증은 손가락이나 발가락이 짧은 질환으로, 길이 형성에 관여하는 뼈의 일부가 없거나 특정 부분이 짧은 경우로 구

2018-10-25 오후 4:52:48