새집증후군은 건축자재나 벽지 등에서 나오는 유해물질로 인해 거주자들이 느끼는 건강상 문제 및 불쾌감을 말한다. 국립환경연구원에 따르면 신축아파트의 실내공기 중 대부분의 오염물질 농도가 입주 후 2개월까지 증가한다. 새집증후군을 제거하는 가장 좋은 방법은 집안 환기를 꾸준히 하는 것이다. 환기는 하루에 3회 정도 1~2시간가량 현관문까지

2017-11-13 오후 4:43:51

Q. 회사생활을 하면서 아무래도 번아웃 증후군이 나타난 것 같습니다. 집중도 잘되지 않고 인지능력도 떨어지는 것이 꼭 성인 ADHD 현상과 비슷한데요, 이를 좀 개선하는 방법이 있을까요? A. 몸과 마음이 많이 지쳐있는 상태군요. 번아웃 현상이 오게 되면 강제로 쉬는 시간을 가져야 합니다. 평소에 쉬는 것을 빈둥거린다고

2017-11-13 오후 12:54:37

미세먼지에 오래 노출될수록 골밀도가 감소하고 골절 위험이 높아진다는 대규모 연구결과가 국제 학술지 랜싯 플래니터리 헬스(Lancet Planetary Health)에 소개됐다. 미국 컬럼비아대학 보건대학원의 안드레아 바카렐리 환경보건학 교수 연구진은 미국 메디케어(65세 이상 노인의료보험) 중부-동북부 지역 가입자 약 920만 명

2017-11-13 오전 10:47:28

구내염은 각종 세균과 바이러스, 곰팡이 등으로 인해 입안에 염증이 생기는 증상으로 혀, 잇몸, 입술, 볼 안쪽 등 입 어디에나 나타날 수 있다. 구내염이 생기면 침을 삼키거나, 음식을 먹거나 말할 때 혀를 움직이는 동작 등이 불편해지며 일상생활에 큰 영향을 미치기도 한다. 구내염 중 가장 발생 비율이 높은 증상과 해결책을 알아보자. 재발성 아프

2017-11-10 오후 5:50:50

사회 전반적으로 우울한 증상을 겪는 이들이 늘고 있는 가운데 청소년 우울증 역시 증가하고 있어 사회적 관심과 대책이 필요한 상황이다. 우리나라와 미국 모두 청소년 우울증이 늘고 있다는 조사와 연구 결과가 나오기도 했다. 지난 11월 2일, 청소년 상담복지개발원에서 제출받은 국정감사 자료에 따르면 청소년상담복지센터 및 청소년 사이버상담센터 상담건수

2017-11-10 오후 5:49:19

Q. 눈이 침침하고, 초점이 흐려져 일상생활이 불편할 정도입니다. 하루에 컴퓨터 업무며, 공부며, 스마폰 보는 것까지 해서 최소 7시간 이상은 계속 뭔가를 가까이에 두고 보고 있는데요, 이런 증상이 단순한 노안인지 시력이 떨어지는 증상인지 궁금합니다. A. 눈이 침침하고 초점이 흐려져서 걱정이시군요. 먼 곳을 보다가 가까운 사

2017-11-10 오후 5:39:26

어깨와 목이 움츠러들고, 허리가 굽은 구부정한 자세는 성장기 아이들에겐 올바른 신체 성장을 방해하고, 성인에게는 어깨통증, 목통증, 두통 등의 증상을 유발한다. 또한, 척추가 휘면서 척추를 따라 위치한 자율신경기능에도 문제가 생겨 소화장애를 유발하기도 한다. 이에 척추와 어깨를 바로잡아 주어 척추교정효과가 있는 요가 동작 3가지를

2017-11-10 오후 4:57:53

나이가 들어가면서 웃을 일이 없고, 크게 웃어 본적이 언젠지 기억이 나지 않는다는 사람도 많다. 하지만 행복해지고 싶다면 많이 웃어야 한다. “행복해서 웃는 것이 아니라, 웃으니까 행복하다”는 말처럼 웃다 보면 행복해지기 때문. 뇌는 웃는 표정만 지어도 행복 호르몬인 세로토닌을 분비한다. 그 때문에 힘들수록 억지로라도 웃는 표정을

2017-11-10 오후 1:28:25

B형 간염은 B형 간염 바이러스에 감염되어 간에 염증이 일어나는 질병으로, 6개월 이상 지속되면 만성 B형 간염이라고 한다. B형 간염은 우리나라에서 가장 많은 감염인데, 간염이 간경변으로, 더 악화되면 간암으로 진행될 수 있어 치료가 매우 중요하다. 만성 B형 간염은 간암 및 간경변증의 70%의 원인이 되고 있다. 만성 B형 간

2017-11-10 오후 12:15:18

본명은 갯기름나물이지만, 중풍을 예방한다고 해서 붙여진 이름, 방풍나물. 방풍나물은 살짝 데쳐 된장이나 초고추장, 다진마늘, 들기름 등의 양념과 함께 무쳐먹거나 튀김이나 전으로 먹기도 한다. 한약재료로도 방풍나물이 잘 사용된다고는 하나 정확히 말하면 한약재료로는 방풍의 뿌리를 많이 사용하고, 음식으로 먹는 방풍나물은 주로 방풍의 줄

2017-11-10 오전 11:05:25