Q. 아침식사로 시리얼을 먹고 있는데 시리얼이 다이어트에 도움이 되는지. 아니면 오히려 좋지 않은지 궁금합니다. A. 결론부터 말씀 드리면 아침 식사를 거르시는 것보다는 훨씬 건강에 도움이 됩니다. 건강을 관리하는데 있어 모든 전문가가 아침식사를 권하고 있습니다. 이는 밤 사이 공복의 상태로 있던 우리 몸이 깨어나서 활동

2017-05-23 오후 3:35:37

Q. 손톱에 검은 줄이 생겨서 병원에 가니 건강에는 문제가 없지만 고칠 수 없다는 답변을 들었습니다. 점점 다른 손톱에도 나타나는 것 같은데, 검은 줄이 생기는 이유는 무엇이며, 정말 고칠 수 없나요? A. 손톱에 검은 줄이 생기는 원인은 여러 가지가 있습니다. 1) 피부가 검은 사람에게 나이가 들면서 나타나는 경우 2) 다친

2017-05-23 오후 3:34:44

2017-05-23 오후 3:33:40

질병관리본부와 교육부는 봄철 수두 환자 증가가 지속됨에 따라 감염예방을 위해 학부모, 교사의 적극적인 협조를 당부했다. 우선, 수두 예방접종 일정(생후 12∼15개월 1회 접종)에 맞춰 제때 접종을 하고, 어린이의 예방 접종력을 확인하여 빠뜨렸다면 지금이라도 접종해야 한다. 2004년 1월 1일 이후 출생아는 어린이 국가예방접종 지원사업을

2017-05-23 오후 3:32:22

식품의약품안전처는 일찍 찾아온 더위로 인해 병원성대장균 등 세균성 식중독균에 의한 식중독이 발생위험이 높아짐에 따라 음식물의 보관·관리·섭취에 각별한 주의가 필요하다고 밝혔다. 병원성대장균 식중독은 고온·다습한 여름에 주로 발생하며 이른 더위 등 기후 변화에 따라 해마다 증가하는 추세이다. 병원성대장균 식중독은 분변에 오염된 물, 오염된

2017-05-23 오후 3:31:39

평소 노화가 진행되는 얼굴 근육을 찾아 마사지해주면 탱탱한 얼굴선을 유지할 수 있다. 얼굴에는 수많은 근육이 있지만, 대부분 한쪽 근육을 더 많이 쓰는 습관 때문에 불균형인 얼굴이 된다. 또한, 많은 표정 근육 사용으로 주름이 생기게 되고, 스트레스로 만성두통에 시달리는 경우도 많다. 이러한 통증은 자기 전 매일 10분씩 얼굴 마

2017-05-23 오후 2:41:09

Q. 아이를 낳고 나서 빨래나 설거짓거리가 많아서 그런지 주부습진이 생겼습니다. 주부습진이 생기는 원인과 치료법이 궁금합니다. A. 주부습진은 손을 너무 자주 씻거나 아니면 직업상 물에 손을 자주 넣어야 하는 상황에 자주 생깁니다. 흔히 말하는 주부습진(housewife's eczema)은 물이나 세제와 잦은 접촉으로 인

2017-05-23 오후 2:39:35

Q. 비가임기에 질외사정을 했는데요. 쿠퍼액으로도 임신이 가능한지 궁금합니다. A. 이론적으로 다음 달 생리 예정일로부터 14일 전이 배란일이며, 배란일 전 5일에서 배란일 후 3일 정도가 가임기에 해당합니다. 하지만 생리 확정일이 아닌 예정일이므로 얼마든지 주기는 변할 수 있습니다. 가임기 기간은 항상 변수를 염두에 두어야

2017-05-23 오후 2:38:05

Q. 하체 비만으로 다이어트를 하려고 하는데요. 사무직이라 앉아 있는 시간이 많은데 하체 살을 빼는 데 도움이 되는 음식이 궁금합니다. A. 하체 관리에 대해 문의해 주셨군요. 많은 여성 분들이 하체 비만 또는 하체 관리에 대한 고민을 하고 계십니다. 하체는 꾸준히 오랜 시간 공을 들여 운동을 해 주셔야 탄력 있고 예쁜

2017-05-22 오후 4:14:24

Q. 다이어트를 위해 하루 3끼 닭가슴살을 먹고 있습니다. 그런데 닭가슴살을 너무 많이 먹으면 요산이 쌓여 통풍이 생길 수 있다는 말이 있던데 사실인가요? 적절한 섭취량은 어느 정도 인가요? A. 통풍이란 체내에 요산이 쌓이면서 오는 통증을 말합니다. 요산은 퓨린이란 물질에서부터 만들어지는 것으로, 통풍이 있는 환자들의 경우 퓨린이 많이

2017-05-22 오후 4:12:13