Q. 유산소 운동과 근력 운동을 어떤 순서로 해야 하는지 궁금합니다. A. 근력 운동과 유산소 운동의 순서에 대해서 여전히 논의가 진행중인 것으로 알고 있습니다. 체지방 분해가 주 목적이라면 유산소 운동을 먼저 실시하시는 것이 상해 예방 및 체지방 분해의 측면에서 더욱 효과적이라고 말씀 드리고 싶습니다. 근력 운동과 유산소 운동을 실

2017-05-17 오후 3:49:23

Q. 장시간 모니터를 보고 일을 했는데 눈이 심하게 충혈되더니 그 이후부터 예전에는 없었던 안구건조증이 생겼습니다. 충혈 때문에 안구건조증이 생길 수도 있나요? A. 결막의 혈관이 굵어진 상태를 충혈이라고 하는데, 충혈 자체가 질환은 아닙니다. 기저에 있는 질환으로 인해서 발현된 일종의 소견(sign, 징후라고도 합니다)으로서 증상과

2017-05-17 오후 3:48:31

대장암은 육류 섭취를 즐기는 서양인에게 주로 발생하는 암이었으나, 최근엔 국내에서도 서구식 식습관, 노령화 등의 영향으로 발생 환자가 급증하고 있어 사회적 관심이 높아지고 있는 질환 중 하나이다. 건강보험심사평가원은 ‘대장암 5차 적정성평가’ 결과를 5월 18일 심사평가원 홈페이지를 통해 공개한다. 대장암 5차 적정성평가는 2015년 1

2017-05-17 오후 3:47:41

2017-05-17 오후 3:44:30

강남역 살인사건 1주기를 맞아 전국서 추모제가 열리면서 ‘조현병’에 대한 관심이 높다. 만약 주변의 친구나 가족이 조현병 조기 증상을 보인다면 어떻게 해야 할까? 아래와 같은 의심 증상이 있다면 병원에 내원해 확진을 받고 약물치료를 하는 것이 가장 효과적이다. 조기 조현병의 경우 빠른 발견과 치료가 매우 중요하다. ‘대한소아청소년정신의학회

2017-05-17 오전 10:20:19

Q. 제 아들이 조울증을 앓고 있습니다. 근데 요즘 절제를 못 하고 관심 분야가 생기면 너무 집착하면서 집중을 하고, 주변 사람들이 자기를 욕하는 것처럼 느낀다고 하는데 조현병 증세가 아니면 좋겠습니다. 조울증과 조현병의 차이점이 궁금합니다. A. 조울증은 우울증이나 조증 같은 기분장애 증상이 주 증상이고 부수적으로 환청과 망상

2017-05-17 오전 10:18:51

2017-05-16 오후 2:36:45

2017-05-16 오전 11:54:49

Q. 위가 좋지 않아서 속쓰림 같은 증세가 자주 생깁니다. 위에 양배추가 좋다는 말을 많이 들어서 먹으려고 하는데 양배추를 생으로 샐러드 먹듯이 먹는게 좋은지 갈아서 즙으로 먹는게 좋은 지 궁금합니다. A. 양배추는 즙으로 갈아내어 드시게 되면 흡수가 빨라집니다. 몸에서 음식이 아닌 물로 인식하는 것이죠 . 그런데 위장운

2017-05-16 오전 11:53:16

요즘과 같은 봄철 황사나 미세먼지로 인해 폐를 보호하는 데 좋은 음식은 더덕과 도라지가 있다. 그런데 약초는 특성 상 쓰고 텁텁한 맛 때문에 싫어하는 아이들이 많다. 이럴 때 ‘튀김’으로 만들어 먹으면 아이들뿐 아니라 어른들도 잘 먹을 수 있다. 봄철 튀김으로 해먹으면 건강에 좋은 약초 튀김 음식을 농촌진흥청을 통해 소개한다. ◆

2017-05-16 오전 11:50:58