추운 겨울 날씨로 움츠렸던 어깨를 펴고 다시 활발한 활동을 시작하는 봄은 많아진 활동량만큼 신진대사를 위해 더 많은 에너지가 필요한 시기이다. 제철음식은 그 시기에 나는 음식으로 더욱 신선하고 맛과 영양도 좋아 건강을 생각하는 사람들은 꼭 챙겨 먹는 우리 몸에 유익한 음식이다. 봄의 제철음식인 ‘봄나물’에는 비타민 B를 비롯한

2014-03-03 오후 1:46:32

커피의 인기가 날로 높아져 커피를 파는 가게는 어디서는 쉽게 눈에 띌 정도로 많아졌다.적정량의 커피는 항산화 효과와 집중력을 높이고, 매일 두 잔의 커피를 마시면 파킨슨병을 예방하는 등의 효능이 있는 것으로 알려진 반면, 커피를 과다 섭취하게 되면 콜레스테롤을 증가시키고 심장병과 고혈압, 골다공증 등의 원인이 되며 불면증과 이뇨작용을 유

2014-02-25 오후 4:50:57

아토피피부염의 가려움증, 피부건조 등 주요증상 개선에 비타민 B12가 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 중앙대병원 김범준 피부과 교수가 젤 형태의 비타민 B12 도포제를 2~12세 아토피 피부염 환자 22명에게 사용한 결과 가려움증, 건조감, 수분손실 정도 등이 호전됐다고 밝혔다. 아토피피부염에 의한 피부건조와 심한 가려움증은 아직

2014-02-05 오후 2:09:18

여성형 탈모증은 특별한 증상 없이 머리숱이 감소하면서 가운데 머리 부분 속이 훤히 들여다보이는 상태를 말한다. 개인적 소인, 남성 호르몬인 안드로겐 호르몬, 노화 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있으며 특히 가운데 머리 부위에서의 탈모가 심하다. 탈모가 심한 경우 펌이나 염색, 왁스, 헤어스프레이 등 모발을 약화시키는 행위는 삼가는 게

2014-01-23 오후 8:22:35

쌀쌀한 겨울 바람과 건조한 실내 공기 탓에 겨울철 피부는 편한 날이 없다. 겨울은 실내외 온도 차가 커서 피부 자극도 늘어나고, 피부 각질이 일어나기 쉬운 계절이다. 이럴 때 필요한 것이 바로 먹지 말고 피부에 양보하는 천연 팩이다. 겨울철에는 유수분 밸런스가 불균형을 이루고, 각질로 인한 노화, 주름, 탄력저하 등이 동시다발적으로 일어나기 때문에

2013-12-24 오후 4:09:21

Q. 실수로 필링젤로 세안을 심하게 했더니 양쪽 뺨을 포함해서 얼굴 대부분이 따끔거리면서 피부가 벗겨지고 피도 나고 화상피부처럼 변했습니다. 아프기도 하지만 피부가 다시 회복될지 걱정됩니다. 어떻게 관리해야 할까요? A. 상황으로 볼 때 필링젤로 인한 자극성 피부염이 의심됩니다. 더욱이 피부가 벗겨지고 피도 난다면 필링젤의 화

2013-10-16 오전 10:17:03

다이어트에도 많은 종류와 방법이 있지만 최근 곤약으로 19kg을 감량한 배우 민송아가 화제다. 민송아는 출산 후 다른 운동을 하지 않고 곤약요리를 배불리 먹으면서 체중을 감소했다고 밝혔다. 밥은 물론 국수, 곤약샐러드, 떡볶이 등 곤약으로 다양하게 요리를 해서 칼로리를 낮춘 것이 다이어트의 성공비결이었다. 곤약은 토란과에 속하는 구약나물

2013-09-25 오후 5:44:31

여름만 되면 극성을 부리는 피부질환 습진. 더위로 인해 땀을 자주 흘리고 습도가 높아져 세균과 곰팡이가 활발히 번식하면서 습진으로 인한 고통을 토로하는 이들이 많아졌다. 특히 덥고 습한 여름에는 습진이 악화되는 경우가 많다. 습진을 오랫동안 치료하지 않고 방치하면 만성화되어 치료가 더 어려워지므로 평소 철저히 치료하는 것이 중요한데 이에 한

2013-08-20 오전 10:21:50

요즘 여성들이 가장 듣고 싶어 하는 말 중의 하나인 ‘동안’은 이제 젊어지고 아름다워지고 싶은 모든 여성의 소원이다. 하지만 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 지친 피부는 이를 힘들게 하고 있다. 또한, 나이가 들면서 피부는 여러 가지 문제를 드러내는데 우선 피부 색조가 칙칙하고 고르지 않아지면서 기미, 주근깨, 검버섯이 생겨나고 동시에 모공은 넓어지며 탄

2013-06-21 오후 3:09:29

현대사회의 서구화된 식습관과 생활방식은 노화를 부추기고 있어 매끈했던 피부가 건조하고 푸석푸석해지는 것은 물론 탄력 있던 살도 점점 처지기 시작한다. 미의 기준에 민감하고 유행에도 적극적인 젊은 피부로 유지하기 위해서는 끊임없는 관리를 통해 더 좋은 피부를 유지하는 것이 모두가 바라는 피부 미인이 될 수 있는 가장 좋은 방법이다. ◆ 펴주고 당겨주는

2013-06-20 오후 5:00:58