오늘 배워볼 동작은 본격적인 하체 운동을 하기 전에 하체의 안정성을 높여주는 한 발 서기 운동입니다.

2018-09-07 오후 5:10:57

저체중을 건강하게 극복하는 방법에 대해서 알아봅니다.

2018-09-07 오후 5:08:46

저체중의 위험성에 대해서 알아봅니다.

2018-08-31 오후 5:19:46

오늘은 콩국수에 몸에 좋은 토마토를 곁들여서 노년기에 드시면 좋은 저염식 음식을 만들어 보겠습니다.

2018-08-31 오후 5:17:56

덤벨 프레스라고 하는 근육을 운동하는 방법을 알려드리겠습니다.

2018-08-31 오후 5:13:33

사과로 단맛도 살리고 케일의 영양소도 챙길 수 있는 일석 이조의 케일 사과 주스입니다.

2018-08-17 오후 8:01:15

저체중의 원인에 대해서 알아봅니다.

2018-08-17 오후 7:59:31

저체중에 대해서 알아봅니다.

2018-08-17 오후 7:58:28

등 근육의 중, 상부를 운동할 수 있는 덤벨 로우 동작입니다.

2018-08-17 오후 7:55:25

가슴 하부를 키울 수 있는 덤벨 풀오버라는 동작입니다

2018-08-17 오후 7:54:27