과체중과 대사증후군에 대해 알아봅니다.

2018-07-13 오전 9:30:00

오늘은 최대의 운동효과를 보기위한 최대심박수와 목표심박수를 구하는 방법을 소개해드리도록 하겠습니다

2018-07-10 오전 9:30:00

과체중에 대해 알아봅니다.

2018-07-06 오전 9:30:00

자전거를 이용한 HIT 운동을 배워보겠습니다.

2018-07-03 오전 9:30:00

오늘은 입안이 헌 아기를 위한 이유식으로 늙은호박브로콜리죽을 준비해 봤습니다

2018-06-29 오후 5:05:06

고강도 인터벌 트레이닝의 운동효과를 알아보겠습니다.

2018-06-29 오후 5:02:58

자전거 타는 방법과 효과에 대해서 알아봅니다.

2018-06-29 오후 5:00:34

오늘은 감기 걸린 아기에게 좋은 이유식으로 소고기무국밥을 준비해봤습니다.

2018-06-12 오후 7:17:11

오늘은 수영의 효과에 대해서 알아봅니다.

2018-06-12 오후 7:14:59

조깅은 어떤 효과가 있고 어떤 방법으로 하면 좋은지 알아보겠습니다.

2018-06-12 오후 7:13:05